Oser dire ce que l’on pense et oser demander ce que l’on veut
Objectifs
Observer son comportement spontané dominant ;
Explorer les positions non assertives : leur utilité et leurs conséquences négatives ;
Identifier et dépasser les obstacles personnels à l’affirmation de soi ;
Les conditionnements limitants (obligations / interdictions) ;
Les peurs et les émotions sociales (honte, culpabilité …).
Développer sa répartie et formuler ses propos de façon assertive ;
Poser des limites et dire NON ;
Renforcer ses propos avec une attitude corporelle assertive.
Cette formation peut également être suivie dans le cadre d'un parcours complet de 4 jours « Se parler, se comprendre, s'entendre » qui vous permettra d’améliorer significativement vos compétences en communication interpersonnelle et en prise de parole.
Contenu
Les comportements : reflet des positionnements spontanés
Les 3 positions relationnelles non-assertives : utilité / conséquences négatives
Les obstacles personnels à l’affirmation de soi
Les 6 leviers de l’assertivité
Le refus diplomatique
Les gestes et postures assertifs
Les formulations assertives
Méthodes pédagogiques
En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.
A qui s'adresse la formation
À toute personne souhaitant améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles, notamment avec les membres de son équipe.
Niveau de connaissance préalable requis
Aucun
Durée
1 jour
Prix
390 € hors TVA (PROMO -5% sur la session 2024-10)
Calendrier des sessions
2024-10 | 2025-02 |
Une journée en présentiel | Une journée en présentiel |
9 octobre 2024 (9h00-17h00) | 4 février 2025 (9h00-17h00) |
Luxembourg | Luxembourg |
Format intra-entreprise (devis après analyse)
Ce format est proposé aux entreprises qui souhaitent approfondir et s’enrichir autour de la thématique. Ce format mélange à la fois cohésion par le partage, mise en situation professionnelle, ateliers d’échanges de pratiques, modélisation de bonnes pratiques.
Pour une mise en œuvre réussie
Masselotte vous propose également des actions de conseils spécifiques et d'accompagnement pour votre entreprise
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