Danse de groupe

SOPHROLOGIE EN GROUPE

Participez activement au mieux-être au travail

Notre expérience en entreprise nous permet de bien connaître l’environnement professionnel au Luxembourg, ses contraintes, ses enjeux et les situations de stress qui y sont associées et dont les effets se répercutent sur toutes les sphères de vie de votre entreprise.

Avec la sophrologie, offrez à vos dirigeants, managers et vos collaborateurs une méthode qui leur permet de participer activement ensemble à leur mieux-être au travail en gérant leur stress pour mieux renforcer leurs potentiels.

Objectif des interventions

Nos interventions s'adaptent toujours à vos besoins que nous définissons ensemble et peuvent être axées sur :

  • La gestion du stress : comprendre, gérer et utiliser son stress et ses émotions et être plus présent à soi et aux autres.

  • Mieux vivre le changement de hiérarchie, de départements, de responsabilités, de statut, résultant de licenciements, d'une restructuration, etc.

  • Booster sa créativité et son sens de l'innovation.

  • Sommeil & vigilance : un bon sommeil se prépare dès le réveil.

Programme

Chaque programme est taillé sur mesure dans la mesure où vos besoins et vos objectifs sont spécifiques. Les programmes peuvent avoir des formats différents :

  • Des ateliers découverte

  • Des ateliers à thèmes comme par exemples apprivoiser son sommeil, stimuler son énergie au quotidien, gérer son stress, prévenir le burn-out, etc.

  • Des programmes en plusieurs sessions pour couvrir plusieurs thèmes et rentrer en profondeur

Vous êtes

  • Un groupe de personnes choisies d'une équipe, d'un même niveau hiérarchique ou tout simplement un groupe de collaborateurs de votre entreprise

  • Tout collaborateur de votre entreprise

Niveau de connaissance préalable requis

Aucune connaissance préalable requise


Pour une mise en œuvre réussie Masselotte vous propose également de recevoir en séances individuelles ceux que vous souhaitez accompagner vers un autre rôle, à dépasser des blocages (prise de parole en public...).

 

FORMATS ET CALENDRIER

FORMAT DÉCOUVERTE

SÉANCE INTRA-ENTREPRISE

(1 HEURE ET DEMIE ET DATES À CONVENIR ENSEMBLE)

Ce format d’atelier découverte est spécialement adapté pour découvrir la sophrologie et ses bienfaits.

Pour favoriser les échanges et le travail personnel, les séances sont limitées à 10 participants. Les séances sont réalisées au sein de l'entreprise.

300 EUR hors TVA par séance

FORMAT THÈME

ATELIER INTRA-ENTREPRISE

(3 HEURES ET DATES À CONVENIR ENSEMBLE)

Ce format thématique permet d'aborder un thème en particulier en pratiquant la sophrologie et en mettant en œuvre les outils.

Pour favoriser l’apprentissage et les échanges entre participants, les séances sont limitées à 10 participants.

500 EUR hors TVA par session

FORMAT PROGRAMME

PROGRAMME INTRA-ENTREPRISE

(6 SÉANCES D'UNE HEURE ET DATES À CONVENIR)

Ce format en plusieurs séances pour un même groupe permet de pratiquer la sophrologie et d'ancrer les pratiques dans le temps pour une application personnelle durable. Ce format renforce la cohésion du groupe par le partage et la mise en situations professionnelles.

1.200 EUR hors TVA pour un programme de 6 séances