Renforcer sa confiance en soi

Oser dire et faire ce dont on est capable
 
OBJECTIFS OPERATIONNELS
Mieux se connaître et évaluer sa confiance en soi en identifiant ses
forces, talents et ressources.
Repérer et dépasser ses freins internes tels que peurs, croyances limitantes et perfectionnisme.
Gérer ses pensées et ses émotions pour transformer le critique interne en allié et cultiver un discours intérieur positif.
Renforcer sa posture et son assertivité pour exprimer sa confiance dans ses interactions quotidiennes.
Appliquer des techniques concrètes d’ancrage et de régulation pour accroître sa sérénité et sa maîtrise personnelle.
Inspirer confiance aux autres en alignant attitudes, communication et comportements avec ses valeurs et ses objectifs.
 
Cette formation peut également être suivie dans le cadre d'un parcours complet de 4 jours « Se découvrir, pour des relations plus authentiques » qui est conçu pour vous aider à mieux vous connaître, découvrir vos points forts et vos talents afin de renforcer votre confiance en vous et de créer des relations plus authentiques et harmonieuses.
 
CONTENU
Comprendre et évaluer sa confiance en soi
Définir les piliers de la confiance en soi et différencier confiance,
estime et affirmation de soi.
Faire son état des lieux personnel : forces, talents, ressources et réussites.
Identifier et dépasser ses freins
Repérer les peurs réelles et imaginaires.
Identifier les croyances limitantes et les conditionnements.
Se donner le droit à l’erreur et à l’imperfection pour lever les blocages.
 
Maîtriser ses pensées et ses émotions
Pratiquer la régulation émotionnelle : respiration, visualisation, ancrage positif.
Transformer le critique interne en coach interne bienveillant.
Cultiver un discours intérieur constructif et encourageant.
 
Ancrer et exprimer la confiance
Appliquer des techniques d’ancrage pour renforcer la confiance.
Adopter une posture, gestuelle et communication assertive.
Inspirer confiance à travers ses attitudes et interactions quotidiennes.
 
ATOUTS
Mises en situation réalistes pour ancrer des comportements affirmés.
Cadre sécurisant favorisant l’expérimentation et le dépassement.
Techniques concrètes pour gagner en assurance dans toutes circonstances.
 
DURÉE
1 jour ou 2 demi-journées
 
À QUI S'ADRESSE LA FORMATION
Toute personne qui souhaite renforcer sa confiance en soi, son assurance et gagner en impact dans ses interactions :
Managers et leaders souhaitant renforcer leur assurance et mieux inspirer leurs équipes.
Collaborateurs et professionnels confrontés à des situations de challenge ou de prise de responsabilité.
 
FORMAT INTRA-ENTREPRISE (DEVIS APRES ANALYSE)
Ce format est proposé aux entreprises qui souhaitent approfondir et s’enrichir autour de la thématique. Ce format mélange à la fois cohésion par le partage, mise en situation professionnelle, ateliers d’échanges de pratiques, modélisation de bonnes pratiques.
 
POUR UNE MISE EN OEUVRE RÉUSSIE
Masselotte vous propose également des actions de conseils spécifiques et d'accompagnement pour votre entrepris